Plynatost

Člověk dělá všechno možné , aby se jí zbavil . Její hlasité projevy se objevují v komediích pro teenagery a psala o ní řada velkých spisovatelů od Aristofana po Marka Twaina . Od počátků lidské existence , z důvodů citlivým lidem neznámých , vyvolává hlasitý odchod střevních plynů na veřejnosti smích . Pokud se to ovšem nestane vám . Jestliže ano , cítíte to jako obrovské společenské faux pas . Většina zdravých lidí vypouští plyny několikrát denně , je-li jich ale příliš mnoho , mohlo by jít o projev poruchy trávení . Existuje řada domácích léčiv , které si většinou umí s tímto problémem snadno poradit . 

To nejdůležitější  

Všichni víme , že některé potraviny , jako jsou fazole , téměř s jistotou nadmou břicho plynem . Působí-li vám to potíže , zkuste si vzít volně prodejný přípravek obsahující trávicí enzymy , jako je Lepicol plus nebo Enzyme star.

Domácí léčebné prostředky 

Nejdříve sáhněte po sodě.

Chcete-li se zbavit nadbytečných plynů , rozmíchejte 1 čajovou lžičku jedlé sody v menší sklenici vody , stříněte do ní trochu citronové šťávy a pomalu usrkávejte . 

Fenykl

Semena fenyklu dokážou uvolnit "zaražené " střevní plyny . stačí důkladně rozžvýkat zhruba čajovou lžička semínek po jídle . 

Uvařte si mátu 

Mátový čaj je tak šetrný a osvědčený prostředek proti nadýmání , že ho v některých nemocnicích dávají rodičkám , které prodělaly císařský řez . Stačí dát sáček mátového čaje do hrnku vroucí vody , nechat 10 minut louhovat pod pokličkou a po jídle pomalu vypít . 

Používejte koření 

K mnoha potravinám vyvolávajícím zvýšenou tvorbu plynu je možné použít koření , které tuto aktivitu tlumí . U fazolí je to například mletý římský kmín . Přidáním zhruba jedné čajové lžičky nejen oživý chuť . ale také omezí nadýmání . Do zmrzliny můžete přidat naskaný kandovaný zázvor , sýr se zase dá posypat trochou kajenského pepře (chili) .Pověst skvělého prostředku zabraňujícího tvorbě plynů má merlík vonný , pocházející z Mexika . Přidávejte ho do dušeného masa se zeleninou , a jako je chili con carne .

Uvolněte střeva kurkumou

Ajurvédští léčitelé používali toto koření k rychlému dosažení úlevy při plynatosti . Uvařte čajovou lžičku kurkumy v hrnku vody , sceďte a ihned vypijte .

Pochutnejte si na něčem ostrém 

Řada příznivců tradiční , medicíny tvrdí , že trocha tvrdého alkoholu , jako je brandy , pomáhá trávení a snižuje tvorbu plynů . Můžete si dát rovnou jednu čajovou lžičku nebo rozmíchat dvě polévkové lžíce v hrnku vody a vypít . 

RECEPT NA DOMÁCÍ LÉK 

čAJ NA PLYNATOST - Bylinkáři říkají těmto bylinkám "karminativní " , což znamená , že ppomáhají odstranit plyn , zlepsšují zažívání a uvolňují střevní křeče . Množství přísad vystačí na přípravu plné termosky čaje z níž můžete během dne upíjet . 

4 sáčky heřmánkového čaje 

4 sáčky mátového čaje 

1 čajová lžička rozdrcených fenyklových semen 

1 čajová lžička sušené majoránky 

Čajové sáčky , fenyklová semena a majoránku nechte 10 minut vylouhovat v přikrytém hrnci s 1 litrem vroucí vody . Přeceďte , vychlaďte a pijte studené nebo uchovejte teplé v termosce .