Z čeho a k čemu jsou esenciální oleje .

 Esenciální oleje v sobě obsahují vůně a množství hojívých látek z vybraných léčivých rostlin . Při jejich inhalici se koncetrované esence dostávají přímo do nervových center mozku , kde vyvolávají celou řadu různých reakcí . Esenciální oleje mohou přinést úlevu při úzkosti a depresi , zmírnit fyzickou reakci na stres , navodit spánek a zvýšit hladinu energie . Výzkum ukazuje , že vůně některých rostlin , jako je levandule , bergamont , majoránka a santalové dřevo - dokážou změnit charakter mozkových vln a tím člověka uvolnit a uspat . Při místním použití nebo v inhalační páře pomáhají esenciální olje tišit bolest , odstraňovat kožní potíže , uvolňovat ucpaný nos a léčit plísňové , virové a bakteriální infekce .

I když mají ve svém názvu " olej " , od olejů používaných při vaření se výrazně liší . Zatímco ty kuchyňské , jako olivový nebo řepkový olej , se vyrábějí hlavně ze semen a ořechů , esenciální oleje jsou vysoce koncetrované , prchavé extrakty z listů a květů . Rychle se odpařují a nezanechávají po sobě mastné skvrny jako olje na vaření . Nazývají se " esenciální ", protože obsahují  většinu látek , které dávají rostlině její jedinečnou vůni a léčivé vlastnosti . Protože jsou vysoce koncetrované , musejí se před místní aplikací rozpouštět v olejích jako je olivový , mandlový , sezamový nebo jojobový . Jedinou vyjímkou je levandulový olej , který je natolik jemný , že se může mazat přímo na kůži .

Esenciální oleje bývají dost drahé , proto se v receptech používá vždy jen pár kapek . Většina z těch které doporučujeme , se dá sehnat do 200Kč ZA 10 ml.  a měly by vydržet rok až dva , podle toho jak často je budete používat .

Rady pro nákup a uchovávání esenciálních olejů

Abyste měli jistotu , že dostanete kvalitní , stoprocentně čisté esenciální oleje , kupujte je v prověřených obchodech se zdravou výživou nebo od spolehlivých internetových prodejců .

Řada z nich vydrží mnoho let , aniž by ztratily svou účinnost . Uchovávejte je v dobře uzavřených tmavých lahvičkách a nejlépe v chladu . Vždy musí být chráněny před slunečním světlem . Esenciální oleje nikdy nepijte , většina působí toxixcky . ULOŽTE JE NA BEZPEČNÉ MÍSTO MIMO DOSAH DĚTÍ !

zdroj:Léky z kuchyně od Readers Digest